Candidaturas y privacidad

Referencias en el currículum: a quién pedirlas, qué preparar y cuándo compartirlas

Prepara a las personas de referencia sin publicar sus datos de contacto y sin suponer que la costumbre de un país vale en todas partes.

Espacio de trabajo ilustrativo para redactar un CV
Imagen ilustrativa generada con IA. Las líneas decorativas del CV no son datos reales de ningún candidato.

Nadie debería enterarse por una llamada de empresa de que es tu referencia. La cortesía va primero; el formato, después.

Entiende qué te pide la empresa

Una persona de referencia es alguien a quien se puede contactar. Una carta de recomendación es un documento que alguien ya redactó. Un certificado laboral puede acreditar un puesto o una valoración anteriores en un mercado donde se usan esos documentos. El portal de empleo del Gobierno alemán habla de incluir certificados pertinentes y cartas de recomendación con la documentación de la solicitud. Eso es distinto de poner datos de contacto privados en cada currículum. Si el anuncio usa la palabra «referencias» sin explicarla, busca instrucciones más completas antes de decidir qué enviar. Aporta lo que se pide, no todos los documentos ni contactos que hayas reunido.

Elige a personas que conozcan un trabajo relevante

Una buena persona de referencia puede describir tu aportación por experiencia directa. Puede ser un antiguo jefe, un tutor de prácticas, un profesor o un coordinador de voluntariado, según tu etapa profesional y lo que pida la empresa. El National Careers Service enumera varias posibilidades. Un nombre prestigioso que apenas te conoce puede servir menos que un responsable capaz de explicar lo que hiciste. No indiques a un amigo como referencia profesional si la empresa pide a alguien que supervisó tu trabajo. Respeta las reglas indicadas sobre la relación, la antigüedad o el número de contactos.

Pregunta antes de incluir a nadie

Consigue el permiso de una persona antes de compartir su nombre y sus datos como referencia. Cuéntale a qué tipo de trabajo te postulas y cómo se la puede contactar. Comprueba qué correo o teléfono prefiere que se use. Su antigua dirección laboral puede que ya no sirva. Una petición de ejemplo podría explicar que te presentas a puestos de apoyo administrativo y preguntar si le resultaría cómodo hablar de tu trabajo con los registros de reservas. Lo importante es el acuerdo informado. No lo des por hecho porque haya sido tu jefe o te diera una vez una opinión positiva.

Dale contexto útil a quien te recomienda

Cuando acepte, facilítale la descripción del puesto y, si procede, una copia exacta del currículum. Recuérdale brevemente el trabajo que hicisteis juntos, como un proyecto, una responsabilidad o un periodo de empleo. No le pidas que afirme lo que no puede respaldar ni redactes elogios como si fueran su opinión. Deja que decida qué puede decir con honestidad. Explícale los plazos previstos si los conoces. Si te presentas a varias ofertas, mantenlo informado sin reenviarle cada anuncio sin necesidad. Su preparación debe ayudarle a reconocer una petición legítima y a recordar los datos pertinentes.

Decide qué va en el currículum

El Job Bank de Canadá recomienda mantener las referencias en una hoja aparte y darlas solo cuando se piden expresamente. La guía de Harvard también aconseja no incluirlas. El National Careers Service del Reino Unido dice que se puede escribir «referencias disponibles a petición» en lugar de poner en el CV los datos de contacto de otra persona. Son costumbres distintas, no una contradicción que haya que resolver con una regla universal. En muchas solicitudes corrientes puedes omitir el apartado de referencias salvo que las instrucciones lo pidan. La frase en sí no es un mérito y no debe quitar sitio a ejemplos útiles cuando el espacio es limitado.

Prepara una hoja aparte cuando la pidan

Una hoja de referencias sencilla puede incluir tu nombre, el nombre de la persona de referencia, su cargo u organización, la relación que tenéis y los datos de contacto acordados. Indica la relación con exactitud: antiguo supervisor, tutor del curso o coordinador de voluntariado, por ejemplo. No des a entender un cargo actual si la persona ha cambiado de trabajo. Mantén la hoja legible y compártela solo por el cauce de selección que se pida. Comprueba si la empresa prefiere un formulario en lugar de un adjunto. Una hoja aparte sirve para gestionar la información, no da permiso para repartirla ampliamente ni para publicarla en un portafolio.

Trata con cuidado el caso de tu empresa actual

Una empresa puede pedir la referencia de tu jefe actual, pero contactarlo podría revelar que buscas trabajo antes de que estés listo. Lee el proceso y pregunta a la empresa que te interesa cuándo se pedirán las referencias, si no está claro. Puedes explicar que el contacto con tu empresa actual debe hacerse en una fase acordada. No prometas que se puede obtener una referencia de inmediato si no lo has hablado. La mejor opción depende de la oferta y de la práctica local. Sé claro sobre la preocupación práctica sin inventar una negativa ni hablar en nombre de tu jefe actual.

Prevé referencias limitadas o no disponibles

Quien busca su primer empleo puede no tener un empleador anterior. Comprueba si se acepta a un profesor, a un tutor de prácticas o a un organizador de voluntariado. Si tu antiguo jefe dejó la organización, quizá debas preguntar qué otros ejemplos acepta la empresa. No inventes una persona de referencia, una dirección de contacto ni hagas que alguien se haga pasar por un jefe. Si la empresa pide un tipo de referencia que no puedes dar, explica la situación y ofrece alternativas reales. Decidir qué ejemplos son aceptables corresponde a la empresa. Tu papel es que la información disponible sea clara y fiable.

Antes de poner un nombre

¿Le has preguntado?

Pide permiso y confirma que puede hablar bien de tu trabajo concreto.

¿Tiene los datos al día?

Comprueba teléfono o correo y cómo prefiere que le contacten.

¿Es relevante para este puesto?

Elige a quien haya visto el trabajo que más se parece al que buscas.

Mantén la información privada y actualizada

Antes de compartir una hoja de referencias, vuelve a comprobar el permiso, los datos de contacto y que el destinatario sea legítimo. Envía solo lo que el proceso exige. No añadas información privada de la persona más allá de los datos acordados y no publiques la hoja. Dale las gracias cuando termine el proceso y avísala si ya no se va a producir un contacto previsto. Guarda tus notas de forma segura para preparar futuras solicitudes, sin tratar un permiso antiguo como permanente. Preparar bien las referencias protege a quienes te ayudan y da a la empresa información exacta y pertinente en el momento adecuado.

Fuentes y alcance

Consulta las fuentes originales si necesitas el detalle. El equipo editorial de CVPebble escribió esta guía con ellas y la revisó el 10 de octubre de 2026. Mandan las instrucciones del empleador y las costumbres locales; no hay garantía de entrevista, contratación ni resultado en un ATS.

Pregunta antes de listar a nadie.

Habla con la persona, confirma que acepta y apunta cómo prefiere que la contacten.

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